Főoldal / Szárnyas Ételek / Sült csirkemell kertem gyümölcseivel

Sült csirkemell kertem gyümölcseivel

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Sült csirkemell kertem gyümölcseivel

Sült csirkemell kertem gyümölcseivel

Hozzávalók:

  • 2 filézett csirkemell
  • őrölt bors
  • szárnyas fűszerkeverék
  • olaj a kisütéshez
  • 2 ek. liszt

A körethez:

  • 2 db alma
  • 4 db füge
  • szőlő
  • 2 ek.méz
  • 1 ek.olaj
  • rizs
Elkészítési idő: 30 perc Fogyókúrás: nem
Költség: 1000-1500 FT Vegetáriánus: nem
Adagok: 4 főre Gluténmentes: nem
Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: igen

Elkészítés:

A csirkemelleket tetszés szerinti szeletekre vágjuk.
Kicsit kiklopfoljuk, majd sózzuk, borsozzuk és tetszés szerinti fűszerkeverékkel megszórjuk. A szeleteket, lisztbe forgatjuk és kb. 1 deci forró olajban kisütjük.

A rizst megfőzzük.

A gyümölcsöket megmossuk, a magokat a szőlőből eltávolítjuk, a fügét és az almát karikákra szeleteljük és egy kanál olajon kicsit megfuttatjuk. Adunk hozzá kb. 2 kanál mézet azzal is egyet kettőt forgatjuk, és már tálalhatjuk is.

A húst a gyümölcsökkel és a rizzsel kínáljuk.

Értékeld a receptet

Domján Mária (560 Recept)


Szólj hozzá!

A lap tetejére