Főoldal / Reform ételek / Csillagtökös padlizsános lepénykék

Csillagtökös padlizsános lepénykék

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Csillagtökös padlizsános lepénykék

csillagtökös padlizsános lepénykék

Hozzávalók:

  • szabadon variálhatók, a mennyiség is mindegy)
  • 4 szelet csillagtök
  • 4 szelet padlizsán
  • 3 evőkanál zabpehelyliszt
  • 1 evőkanál lenmagliszt
  • 3 cikk fokhagyma
  • 1 evőkanál párolt spenótlevél (friss is lehet)
  • 1 evőkanál apróra vágott kapor
  • kakukkfű
  • szurokfű
  • őrölt bors
  • 1 db tojás
  • 2 evőkanál párolt árpagyöngy (tegnapról)

A sütéshez:

  • kevés olívaolaj
Elkészítési idő:20 percFogyókúrás:igen
Költség:0-500 FTVegetáriánus:igen
Adagok:4 főreGluténmentes:igen
Nehézség:EgyszerűLaktózmentes:igen

Elkészítés:

Az összes hozzávalót egy aprítógépbe tesszük, és összedolgozzuk benne.

Nedves kézzel lepénykéket formázunk belőle, és forró serpenyőben kevés olajon megsütjük őket.

Fogyaszthatjuk magában, de zöldségekkel, sajtokkal, vagy akár fokhagymás tejföllel is.

Beküldő: Márti
hogymegtudjuknezni.blogspot.hu

Mentés

Értékeld a receptet

Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére