Csirkeszárnyak kukoricalisztbe forgatva

Elmentem!

Csirkeszárnyak kukoricalisztbe forgatva

Hozzávalók: 1 kg csirkeszárny  20 dkg kukoricaliszt  1 kávéskanál szárnyas fűszerkeverék  1 mokkáskanál őrölt bors  1 evőkanál só  A sütéshez:  étolaj

Elkészítési idő: 25 perc Fogyókúrás: igen Költség: 1000-1500 FT Vegetáriánus: nem Adagok: 4 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Nagyon egyszerű Laktózmentes: igen

Elkészítés:

A csirkeszárnyakat megtisztítjuk, végeit levágjuk, és a forgónál kettévágjuk.

A szárnyakat sózzuk, borssal és szárnyas fűszerrel megszórjuk.

A húst kukoricalisztbe forgatjuk, és bő olajban ropogósra sütjük.

Köretnek párolt zöldséget készítünk hozzá mirelit zöldségkeverékből és konzerv gombából.

Jó étvágyat kívánok hozzá!