Főoldal / Italok / Mákos-epres-citromos smoothie

Mákos-epres-citromos smoothie

Mákos-epres-citromos smoothie

Mákos-epres-citromos smoothie

Hozzávalók:

(2 kisebb adag):

  • 10 dkg eper
  • 1 fagyasztott banán
  • 1 ek. mandulavaj
  • 3 ek. citromlé
  • 1 bio citrom reszelt héja (nálam kimaradt)
  • 2 ek. mák
  • 2,5 dl kókusztej
  • + édesítés, ha nem elég a banán
Elkészítési idő: 10 perc Fogyókúrás: nem
Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: igen
Adagok: 2 főre Gluténmentes: igen
Nehézség: Nagyon egyszerű Laktózmentes: igen

Elkészítés:

A smoothie hozzávalóit betesszük a turmixgépbe és simára turmixoljuk.

Ha nincs fagyasztott banán, akár az eper is lehet fagyasztott vagy pár jégkockát lehet bele tenni. Akinek nem elég a banán édessége tehet bele plusz édesítőt is.

Mentés

Szólj hozzá!

A lap tetejére