Főoldal / Reform ételek / Zabpelyhes reform lángos

Zabpelyhes reform lángos

Zabpelyhes reform lángos

Zabpelyhes reform lángos

Hozzávalók:

  • 2 dl zabpehely
  • tej (amennyi ellepi)
  • 1 nagy tojás (L-es)
  • 1 gerezd fokhagyma
  • só, bors

A sütéshez:

  • olaj vagy kókusz-zsír

A tetejére: (ízlés szerint)

  • fokhagyma
  • tejföl
  • reszelt sajt
Elkészítési idő: 10 perc Fogyókúrás: nem
Költség: 0-500 FT Vegetáriánus: igen
Adagok: 2 főre Gluténmentes: igen
Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: nem

Elkészítés:

A zabpelyhet kávédarálóban apróra őröljük. Felöntjük annyi tejjel, ami éppen ellepi. Fél órára félretesszük, azalatt szépen megszívja majd magát.

Majd hozzákeverjük a tojást, a zúzott fokhagymát, pici sót, és ízlés szerint borsot.

Serpenyőben nagyon kevés olajat hevítünk, majd tenyérnyi lángosokat sütünk a masszából. Pár perc alatt szépen megsül, és könnyen meg lehet fordítani.

Ha kész, zúzott fokhagymával, és tejföllel megkenjük, majd reszelt sajtot szórunk a tetejére.

Kiadós leves után tökéletes főétel, friss zöldségekkel kínálva remek reggeli.

Marcsi (681 Recept)

Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a [email protected] email címre.


Szólj hozzá!

A lap tetejére