Főoldal / Egytálételek / Zöldséges sült rizs

Zöldséges sült rizs

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Zöldséges sült rizs

Zöldséges sült rizs

Hozzávalók:

  • 12 dkg barna rizs (előfőzött)
  • 2 db sárgarépa
  • 1 db paszternák (v. zöldség)
  • 10 dkg zöldborsó
  • 1 db lila hagyma
  • 3-4 db tojás
  • őrölt fehér bors
  • sajt
  • 2 ek olívaolaj
Elkészítési idő: 1óra 15 perc Fogyókúrás: igen
Költség: 1000-1500 FT Vegetáriánus: igen
Adagok: 2 főre Gluténmentes: igen
Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: nem

Elkészítés:

A rizst a tasakon lévő leírás szerint puhára főzni. (mivel ez kb. 40-45 perc így azzal kell kezdeni) Ezután alaposan lecsepegtetni, majd kihűteni.

A zöldségeket megtisztítani, majd zsülienre vágni. A hagymát megpucolni, majd apróra felvágni.

A wokba beleönteni az olajat majd felhevíteni. Ezután hozzáadni a hagymát és kevergetve 1-2 perc alatt üvegesre párolni. Ezután hozzáadni a zsülienre vágott sárgarépát és a paszternákot (v. zöldséget) és pár perc alatt roppanósra párolni. Ezután hozzáadni a zöldborsót (amennyiben fagyasztottat használunk nem kell felengedni, mehet fagyosan a zöldségekhez) és pár perc alatt puhára párolni.

A puhára párolódott zöldségeket ízlés szerint sózni, megszórni őrölt borssal, majd hozzáadni a készre főzött, kihűtött rizst és óvatosan összeforgatni. Ezután a közepébe egy mélyedést csinálni, majd az előzőleg villával felvert tojásokat beleönteni. Óvatosan, hogy a tojás ne nagyon törjön össze kevergetve készre sütni.
Végül a tetejére ízlés szerint sajtot reszelni, hogy kissé ráolvadjon.

Tipp / megjegyzés:
Rögtön még melegen tálalni. Ízlés szerint tálalás előtt, még reszelt sajttal megszórni.

Zöldséges sült rizs 5.00/5 (1 értékelés)

Gizi (321 Recept)

Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni.Több évtizede sertepertélek a konyhámban kisebb, nagyobb sikereket elérve. Mára már szenvedélyemmé vált a sütés-főzés, így minden nap valami finomsággal kényeztetem a családomat, és a barátaimat. Szeretem a hagyományos, magyaros ételeket, de szívesen kipróbálok számomra új, és különleges ízvilágot is.


10 Hozzászólások

  1. buy zaditor without a prescription order sinequan 75mg generic imipramine cheap

  2. order minoxytop generic order tadalafil 5mg generic buy cheap generic ed pills

  3. aspirin 75mg brand purchase lquin online oral imiquad

  4. meloset 3mg brand meloset 3 mg brand buy danazol online

  5. buy dydrogesterone online jardiance 25mg brand order jardiance 25mg

  6. mestinon cheap maxalt 10mg ca purchase rizatriptan pills

  7. buy cenforce tablets chloroquine 250mg over the counter buy aralen no prescription

  8. oral provigil order deltasone generic buy prednisone 20mg sale

  9. isotretinoin 20mg sale accutane 20mg pill azithromycin cheap

  10. buy azipro for sale order prednisolone generic buy gabapentin 600mg generic

Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére