Főoldal / Egytálételek / Óvári csirkemell sült zöldségekkel

Óvári csirkemell sült zöldségekkel

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Óvári csirkemell sült zöldségekkel

Óvári csirkemell sült zöldségekkel

Hozzávalók:

  • 4 db csirkemell filé
  • 30 dkg gomba
  • 4 szelet sonka
  • 4 szelet óvári sajt /ha nincs a trappista is jó/
  • őrölt bors
  • szárnyas fűszerkeverék
  • ételízesítő
  • étolaj
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 db cukkini
  • 2 szál sárgarépa
  • 1 szál póréhagyma
  • 2 db paprika
  • 2 db paradicsom
  • 5 cl olíva olaj
Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: igen
Költség: 1000-1500 FT Vegetáriánus: nem
Adagok: 4 főre Gluténmentes: igen
Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: nem

Elkészítés:

A cukkinit, póréhagymát, sárgarépát és a paprikát szeletekre a paradicsomot cikkekre vágjuk.
A vöröshagymát apróra a gombát szeletekre vágjuk.

A csirkemelleket szétnyitjuk, kiklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk megszórjuk szárnyas fűszerkeverékkel és kevés olajon fehéredésig sütjük.

A vöröshagymát olajon megdinszteljük, rátesszük a gombát, borsozzuk ételízesítővel megszórjuk és lepirítjuk.

A csirkemelleket tepsibe vagy tűzálló tálba helyezzük egymás mellé.

Mindegyikre pirított gombát halmozunk erre 1-1 szelet sonkát majd 1-1 szelet sajtot teszünk.

Előmelegített sütőben vagy szendvics sütőben addig sütjük míg a sajt ráolvad és szép színt kap.

A zöldségeket kevés olíva olajon, serpenyőben vagy grillen megsütjük, majd megszórjuk egy kevés ételízesítővel vagy zöldség fűszerkeverékkel.

Jó étvágyat kívánok!

Értékeld a receptet

Kautz József (366 Recept)


Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére