Főoldal / Reform ételek / Zöldséges tócsni

Zöldséges tócsni

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Zöldséges tócsni

Zöldséges tócsni

Hozzávalók:

  • 2-3 nagyobb burgonya
  • 1 nagyobb sárgarépa
  • fél karalábé
  • zellergumó ( kb. 5 dkg )
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 nagyobb tojás (vagy 2db kisebb S-es méretű)
  • 4-5 evőkanál liszt (liszt-érzékenyeknek rizsliszt)
  • só, bors
  • ízlés szerint petrezselymet is tehetünk bele
  • (a zöldségek mennyisége ízlés szerint változtatható)
Elkészítési idő:30 percFogyókúrás:nem
Költség:0-500 FTVegetáriánus:igen
Adagok:3 főreGlutén mentes:igen
Nehézség:EgyszerűLaktóz mentes:igen

Elkészítés:

A zöldségeket megmossuk,megpucoljuk,majd sajtreszelőn lereszeljük.
A reszelt zöldségeket összekeverjük a liszttel, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a tojást, sózzuk, borsozzuk.

Ha szeretjük, ilyenkor adhatunk hozzá apróra vágott petrezselymet is.
Teflon serpenyőben kevés olajra (vagy kókuszzsírra) evőkanálnyi masszát teszünk,ellapítjuk.
Mindkét oldalát aranybarnára sütjük.

Papírra szedjük.
Melegen, fokhagymás tejföllel fogyasztjuk.

Zöldséges tócsni 5.00/5 (1 értékelés)

Marcsi (641 Recept)

Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a [email protected] email címre.


Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére