Főoldal / Reform ételek / Zabpelyhes lángos

Zabpelyhes lángos

Zabpelyhes lángos

Zabpelyheslángos 3

Hozzávalók:

  • 2,5 dl zabpehely (apró szemű,vagy kávédarálóval enyhén megdarált)
  • 1 dl tej
  • 2 tojás
  • 1 gerezd fokhagyma
  • só,bors

Sütéshez:

  • 2 evőkanál olaj

A tetejére:

  • tejföl
  • reszelt sajt
  • fokhagyma
Elkészítési idő: 30 perc Fogyókúrás: igen
Költség: 0-500 FT Vegetáriánus: igen
Adagok: 2 főre Glutén mentes: igen
Nehézség: Nagyon egyszerű Laktóz mentes: nem

Elkészítés:

A zabpelyhet elkeverjük a tejjel, és kb. 15percre félretesszük, hogy beszívja azt.
Miután a zabpehely megpuhult, hozzákeverjük a 2 tojást, egy gerezd zúzott fokhagymát, és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.

Forró, enyhén  kiolajozott serpenyőben lepényeket sütünk belőle. Mindkét oldalán kb 1-1 percig sütjük közepes hőfokon.
Ebből az adagból kb. 6db tenyérnyi lángos jön ki.

Kevés vízzel elkevert zúzott fokhagymával megkenjük a kisült lángosok tetejét, majd tejföllel és reszelt sajttal kínáljuk.

Finom reform reggeli, ebéd vagy vacsora.

Marcsi (681 Recept)

Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a [email protected] email címre.


Szólj hozzá!

A lap tetejére